Trái Cây Tứ Qúy
New member
Trái na là một loại trái cây vô cùng quen thuộc đối với đa số người việt. Trái na có vị ngọt thanh dịu. Trong trái na chó rất nhiều chất sơ, vitamin và chất khoáng. Ngoài ra loại trái cây này còn có thể tăng cường hệ miễn dịch, giúp giảm viêm và tăng cường sức khỏe. Cùng Trái Cây Tứ tìm hiểu về tác dụng của tái na nhé.
Làm sinh tố: tách phần thịt trắng bỏ hạt và cho vào máy xay cùng với sữa tươi, sữa đặc và đá viên xay nhuyễn
Làm nước ép: tách phần thịt na, bỏ hạt. Cho thịt na vào máy xay nước ép thêm nước đường vào.
Làm kem: tách thịt ra, bỏ hạt. Xay thịt na cùng với sữa đặc thêm cả kem tươi. Đổ hỗn hợp vừa xa được vào khuôn làm kem rồi để vào ngăn đá tủ lạnh cho đến khi đông cứng.
Đây là một số tổng hợp https://traicaytuquy.store/ mong chúng sẽ có ích đối với bạn.
Tác dụng của trái na
- Trong quả na cung cấp rất nhiều các chất như: vitamin C, B6 và rất nhiều khoáng chất như magie và kali, giúp bổ sung các dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể. Gồm có cả serotonin và dopamine, chúng còn có thể giúp điều chỉnh tâm trạng của bạn.
- Qủa na có hàm lượng chất xơ rất cao loại trái cây còn giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa, ngăn ngừa bị táo bón và duy trì các chức năng tiêu hóa khỏe mạnh.
- Vitamin C trong quả na có thể giúp tăng cường hệ miễn dịch, bảo vệ cơ thể chống lại các bệnh nhiễm trùng và các loại bệnh tật.
- Khoáng chất kali và magie có trong quả na có thể giúp điều hòa huyết áp và bảo vệ cơ thể khỏi các tim mạch, làm giảm nguy cơ mắc các loại bệnh tim và đột quỵ.
- Trong quả na có chứa rất nhiều chất chống oxy hóa, có thể giúp bảo vệ các tế bào khỏi những tổn thương do gốc tự do, từ đó giảm khả năng mắc các bệnh mãn tính.
- Các chất vitamin C và chất chống oxy hóa có trong quả na giúp làm sáng mịn làn da, ngăn ngừa việc lão hóa và giữ cho da duy trì khỏe mạnh.
- Qủa na có chứa vitamin B6 có vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ duy trì sức khỏe hệ thần kinh, cải thiện một số chức năng não bộ và làm giảm nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến thần kinh.
Các cách biến trái na
Chỉ cần bạn rửa sạch, bỏ vỏ và hạt, sau đó ăn phần thịt trắng ngọt ngào bên trong.Làm sinh tố: tách phần thịt trắng bỏ hạt và cho vào máy xay cùng với sữa tươi, sữa đặc và đá viên xay nhuyễn
Làm nước ép: tách phần thịt na, bỏ hạt. Cho thịt na vào máy xay nước ép thêm nước đường vào.
Làm kem: tách thịt ra, bỏ hạt. Xay thịt na cùng với sữa đặc thêm cả kem tươi. Đổ hỗn hợp vừa xa được vào khuôn làm kem rồi để vào ngăn đá tủ lạnh cho đến khi đông cứng.
Đây là một số tổng hợp https://traicaytuquy.store/ mong chúng sẽ có ích đối với bạn.
