shopdancing123
Member
Phải định ngày để thực hiện quyết tâm bỏ thuốc lá: Thời gian này nên kéo dài từ 10 đến 15 ngày, trong khoảng thời gian này phải tuân theo những yêu cầu sau: Không nên để thuốc lá trong túi áo; khi thèm hút thuốc ta nên suy tưởng về những hình ảnh đặc biệt hay làm một công việc gì đó để quên cảm giác này đi, bởi vì chỉ cần khoảng 5 – 10 phút cố gắng chống lại với cảm giác thèm hút thuốc thì nhu cầu này sẽ giảm dần hoặc biến mất; Khi thèm hút thuốc nên tự hỏi những câu sau để thấy sự vô nghĩa của nó: Tại sao nó nguy hại như vậy mà mình lại hút?
Muối là một loại gia vị quen thuộc có mặt trong bếp ăn của moi gia đình. Đối với người nghiện thuốc, có thể nếm một chút muối vào đầu lưỡi để dập tắt cơn thèm thuốc lá. https://dancingjuices.com/vapengin-vulcan-10000-puffs-pod-1-lan-gia-re/
Theo nghiên cứu và các thông tin được công bố, hút thuốc lá tiềm ẩn nhiều tác hại chứ không mang lại lợi ích gì cho con người. Nó không chỉ ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của người hút thuốc mà còn gián tiếp ảnh hưởng đến những người xung quanh. Mặc dù trên các vỏ bao thuốc lá hiện nay đều có dòng chữ “Hút thuốc lá có thể gây ung thư phổi” nhưng có vẻ người hút vẫn thờ ơ với lời cảnh báo ấy. Trong thuốc lá có chứa chất nicotin gây nghiện, khiến cho người hút thuốc lá bị lôi cuốn và khó bỏ. Điều này lại làm gia tăng tỉ lệ hút thuốc lá cũng như gia tăng tần suất hút thuốc lá. Hút thuốc lá nhiều, người hút có thể mắc các bệnh như hen suyễn, ho, khó thở, tức ngực, ung thư phổi, ung thư vòm họng. Những hệ lụy đó hiện tại chưa thấy nhưng hậu quả về sau sẽ rất khủng khiếp. Khi ấy, dù có cố gắng chữa trị thì cũng chưa chắc đã khỏi.
Quế là một loại gia vị có dược tính cao, được sử dụng phổ biến trong các bài thuốc đông y. Quế cũng là một loại gia vị hỗ trợ việc cai thuốc lá rất hiệu quả. Quế có mùi rất mạnh nên người hút thuốc thay vì hút thuốc thì có thể hít một hơi quế thật sâu để giảm đi cơn thèm thuốc.
https://dancingjuices.com/bounce-drum-22000-puffs-pod-1-lan-dung-gia-re/
Nhiều nghiên cứu cho thấy nọc ong có tác dụng cao trong việc cai nghiện thuốc lá. Người nghiện thuốc lá có thể dùng hỗn hợp chanh, mật ong được pha theo tỉ lệ một thìa cà phê mật ong, nửa quả chanh và 5 thìa nước đun sôi để nguội. Có thể uống 5-10 cốc/ ngày.
Việc hút thuốc thường xuyên khiến cho cơ thể thiếu hụt vitamin C, chính vì vậy mà ta thấy những người hút thuốc thường có da dẻ nhợt nhạt và môi sậm màu. Muốn bỏ thuốc nhanh hơn thì người hút thuốc cần bổ sung nhiều hơn các thực phẩm chứa nhiều vitamin C như cam, chanh, kiwi, cà chua, bưởi,….
Tại sao mình lại tự hủy hoại sức khoẻ của mình, của người thân và những người xung quanh? Sức khỏe đã bị hủy hoại mà lại phải tốn tiền, hãy để dành tiền cho những việc cần thiết và có lợi cho sức khoẻ hơn? Con cái ta đang nhìn ta, chúng sẽ noi theo gương của ta và nghiện thuốc trong tương lai, lúc ấy ta sẽ hối hận đến mức nào?.... Và khi làm tất cả những động thái trên nếu không còn chịu nổi nữa, chúng ta nên đi mua thuốc hơn là để sẵn thuốc ở nhà hoặc trong túi áo và chỉ nên mua một điếu thôi; Cố gắng kéo dài thời gian giữa hai lần hút thuốc càng lâu càng tốt. Khi hút thuốc, nên hít khói và giữ ở miệng không nên đưa khói vào sâu hai phổi. Nên hút khoảng nửa điếu rồi vứt bỏ, không nên hút đến tận cùng của điếu thuốc. Trong khoảng cách giữa hai lần hút thuốc, chúng ta nên dùng những chất thay thế như nhai kẹo cao su, ăn kẹo, hay ngậm một số loại thức ăn thích hợp, có thể làm mất cảm giác thèm thuốc lá.
Muối là một loại gia vị quen thuộc có mặt trong bếp ăn của moi gia đình. Đối với người nghiện thuốc, có thể nếm một chút muối vào đầu lưỡi để dập tắt cơn thèm thuốc lá. https://dancingjuices.com/vapengin-vulcan-10000-puffs-pod-1-lan-gia-re/
Theo nghiên cứu và các thông tin được công bố, hút thuốc lá tiềm ẩn nhiều tác hại chứ không mang lại lợi ích gì cho con người. Nó không chỉ ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của người hút thuốc mà còn gián tiếp ảnh hưởng đến những người xung quanh. Mặc dù trên các vỏ bao thuốc lá hiện nay đều có dòng chữ “Hút thuốc lá có thể gây ung thư phổi” nhưng có vẻ người hút vẫn thờ ơ với lời cảnh báo ấy. Trong thuốc lá có chứa chất nicotin gây nghiện, khiến cho người hút thuốc lá bị lôi cuốn và khó bỏ. Điều này lại làm gia tăng tỉ lệ hút thuốc lá cũng như gia tăng tần suất hút thuốc lá. Hút thuốc lá nhiều, người hút có thể mắc các bệnh như hen suyễn, ho, khó thở, tức ngực, ung thư phổi, ung thư vòm họng. Những hệ lụy đó hiện tại chưa thấy nhưng hậu quả về sau sẽ rất khủng khiếp. Khi ấy, dù có cố gắng chữa trị thì cũng chưa chắc đã khỏi.
Quế là một loại gia vị có dược tính cao, được sử dụng phổ biến trong các bài thuốc đông y. Quế cũng là một loại gia vị hỗ trợ việc cai thuốc lá rất hiệu quả. Quế có mùi rất mạnh nên người hút thuốc thay vì hút thuốc thì có thể hít một hơi quế thật sâu để giảm đi cơn thèm thuốc.
https://dancingjuices.com/bounce-drum-22000-puffs-pod-1-lan-dung-gia-re/
Nhiều nghiên cứu cho thấy nọc ong có tác dụng cao trong việc cai nghiện thuốc lá. Người nghiện thuốc lá có thể dùng hỗn hợp chanh, mật ong được pha theo tỉ lệ một thìa cà phê mật ong, nửa quả chanh và 5 thìa nước đun sôi để nguội. Có thể uống 5-10 cốc/ ngày.
VAPPRO Dream 8000 Puffs - Pod 1 Lần Dùng Chính Hãng
VAPPRO Dream 8000 Puffs được sử dụng công nghệ mesh coil hiện tại hiện nay mang lại những hương vị tuyệt vời nhất cho anh em trải nghiệm.
dancingjuices.com
Tại sao mình lại tự hủy hoại sức khoẻ của mình, của người thân và những người xung quanh? Sức khỏe đã bị hủy hoại mà lại phải tốn tiền, hãy để dành tiền cho những việc cần thiết và có lợi cho sức khoẻ hơn? Con cái ta đang nhìn ta, chúng sẽ noi theo gương của ta và nghiện thuốc trong tương lai, lúc ấy ta sẽ hối hận đến mức nào?.... Và khi làm tất cả những động thái trên nếu không còn chịu nổi nữa, chúng ta nên đi mua thuốc hơn là để sẵn thuốc ở nhà hoặc trong túi áo và chỉ nên mua một điếu thôi; Cố gắng kéo dài thời gian giữa hai lần hút thuốc càng lâu càng tốt. Khi hút thuốc, nên hít khói và giữ ở miệng không nên đưa khói vào sâu hai phổi. Nên hút khoảng nửa điếu rồi vứt bỏ, không nên hút đến tận cùng của điếu thuốc. Trong khoảng cách giữa hai lần hút thuốc, chúng ta nên dùng những chất thay thế như nhai kẹo cao su, ăn kẹo, hay ngậm một số loại thức ăn thích hợp, có thể làm mất cảm giác thèm thuốc lá.